Tennis ist eine hervorragende Möglichkeit, um Ausdauer und Koordination zu trainieren. Du brauchst dafür keine speziellen Outfits, sondern einfach bequeme Sportkleidung. Eine Sporthose und ein T-Shirt sind ideal. Wichtig sind auch die Tennisschuhe, die dir den nötigen Halt auf dem Platz geben. Lass dich beim Kauf des Schlägers von einem Trainer beraten, um die beste Wahl zu treffen. Vergiss nicht, ein Cappy mitzunehmen, um dich vor der Sonne zu schützen.
Fußball ist eine der beliebtesten Sportarten und ideal, um Teamgeist und Fitness zu fördern. Du benötigst bequeme Sportkleidung, Schienbeinschoner und Fußballschuhe. Achte darauf, dass die Sohle für den jeweiligen Untergrund geeignet ist. Für Anfänger sind FG-Schuhe empfehlenswert, da sie sich gut an verschiedene Plätze anpassen. Frauen sollten auch hier einen Sport-BH tragen. Torhüter benötigen spezielle Handschuhe, um optimal zu spielen.
Schwimmen ist eine gelenkschonende Sportart, die den gesamten Körper trainiert. Du benötigst dafür Badebekleidung, also eine Badehose oder einen Badeanzug, ein Handtuch und eine Schwimmbrille. Wenn du lange Haare hast, binde sie zusammen, um besser schwimmen zu können.
Turnen fördert Kraft und Flexibilität. Achte darauf, dass deine Turnschuhe eine helle Sohle haben, um den Hallenboden nicht zu beschädigen. Deine Kleidung sollte bequem und enganliegend sein, damit sie nicht verrutscht. Es empfiehlt sich, sowohl kurze als auch lange Turnhosen zu haben, um je nach Disziplin optimal vorbereitet zu sein.
Egal ob Hip-Hop, Ballett oder Gesellschaftstanz, Tanzen macht Spaß und hält fit. Du brauchst bequeme Kleidung, in der du dich wohlfühlst, und Schuhe mit gutem Halt. Für Ballett sind oft Trikot, Strumpfhose und Ballettschläppchen erforderlich. Frag bei deiner ersten Probestunde nach, ob du auch normale Sportsachen tragen kannst. Beim Stepptanzen kannst du die speziellen Schuhe meist ausleihen.
Klettern ist nicht nur eine Herausforderung, sondern auch ein tolles Workout für den ganzen Körper. Du benötigst eine robuste Sporthose, ein eng anliegendes Oberteil und Kletterschuhe. Diese kannst du oft vor Ort ausleihen. Die nötige Ausrüstung wie Klettergurt, Sicherungsgerät und Seil ist ebenfalls verfügbar. Vergiss nicht, ein Haargummi mitzunehmen, wenn du lange Haare hast.
Laufen ist eine der einfachsten und effektivsten Sportarten. Achte besonders auf das richtige Schuhwerk. Anfangs reichen normale Turnschuhe, aber wenn du regelmäßig läufst, solltest du Schuhe wählen, die zu deinem Fußtyp passen. Eine Laufbandanalyse kann dir helfen, die richtigen Schuhe zu finden. Trage bequeme, atmungsaktive Kleidung und als Frau einen Sport-BH.
16,99€
68,95€
38,13€
Ein wahrer Klassiker, mit dem du auf dem Tennisplatz nichts falsch machen kannst!
29,25€
Der wohl legendärste Fußballschuh aller Zeiten. Beste Verarbeitung mit zeitlosem Design.
65,00€
Mit dieser Schwimmbrille vereint arena, höhste Funktionalität, idealen Tragekomfort, maximale Sicherheit & neustes Design.
17,99 €
